€ 70.50 · 4.8 (370) · En stock
La luz artificial brillante que producen los dispositivos electrónicos de lectura antes del sueño afecta el ritmo circadiano, si se compara con un libro de papel, según el estudio.
La luz artificial brillante que producen los dispositivos electrónicos de lectura antes del sueño afecta el ritmo circadiano, si se compara con un libro de papel, según el estudio.
Reducir al mínimo el tiempo frente a la pantalla antes de acostarse
Los beneficios de leer por la noche antes de dormir - Foto 1
Por qué es mejor leer un libro de papel que uno electrónico antes de dormir - BBC News Mundo
Por qué no deberías leer libros electrónicos antes de acostarte - Salud hoy
Dormir – Página 3 – Blog ColchónVip
Lo que dice la ciencia sobre dormir con el móvil en tu almohada
Ebau 2023: El peligro de no dormir para estudiar
He estado una semana apagando el móvil una hora antes de dormir y esto es lo que ha cambiado
Leer en un eReader o en una tablet: ¿qué opción es mejor?
El uso de libros electrónicos antes de dormir puede afectar el sueño
Es efectiva la melatonina para dormir? - Farmacia Camacho