Urdhva dhanurasana, postura de la rueda en yoga - Xuan Lan Yoga

Descubre la postura de la rueda de yoga, una asana avanzada de backbending que aliviar el dolor de cabeza y mejora tu respiración.

Les comparto esta variante sencilla de Balasana (Postura del Niño) que

Urdhva Dhanurasana

Urdhva dhanurasana o postura de la rueda. Yoga flow

Te propongo un abanico de opciones para jugar con Urdhva dhanurasana, la rueda completa. Si no llegas a extender brazos, empieza con la cabeza en el, By Xuan Lan Yoga

POSTURA ARCO, YOGA

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Urdhva dhanurasana (postura de la rueda) paso a paso rueda

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