Pilates con Maquinas - Estudio 101 pilates

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Ya sabemos que el pilates, fue creado como un sistema de entrenamiento para el cuerpo y la mente por Joseph Hubertus Pilates a principios del siglo XX. Para poder favorecer la práctica de estos ejercicios a personas lesionadas o debilitadas por la situación de guerra del momento, creó un sistema de poleas sobre camillas. Estever más

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