Los frutos secos promueven el aumento de peso?

Muchas personas evitan consumir este alimento con un perfil nutricional muy interesante, por miedo a engordar. Pero… ¿Avala la ciencia esta creencia popular?

Sabes realmente qué frutos secos te ayudan a adelgazar más?

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Miquel Gironès Nutricionista - 🤓LOS FRUTOS SECOS AYUDAN A ADELGAZAR🤓 . 🧠Cuando se han hecho estudios con dos grupos: uno con dieta X y el otro con dieta X + frutos secos

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Los frutos secos no engordan y reducen la grasa

Si tienes que elegir uno solo, este es el fruto seco que más fibra tiene