ENTRENAMIENTO Y ACONDICIONAMIENTO DE DEPORTISTAS JÓVENES. GUÍA COMPLETA PARA MAXIMIZAR LA FUERZA, LA POTENCIA, LA VELOCIDAD, LA AGILIDAD,. O. BOMPA, TUDOR. 9788418655302 Margen Libros

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Recurso indispensable para todo profesional que trabaje con niños y jóvenes deportistas Este libro proporciona un plan de acción para entrenar con seguridad a deportistas en sus etapas infantiles y juveniles a fin de mejorar su rendimiento sin entorpecer su desarrollo y su crecimiento naturales. En esta guía acreditada, encontrarás programas de validez demostrada para aumentar la fuerza, la potencia, la velocidad, la agilidad, la flexibilidad y la resistencia de los deportistas. Además, incluye más de 200 ejercicios de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento físico para seis etapas del entrenamiento de niños y jóvenes, desde Sub-12 hasta Sub-23. También facilita recomendaciones claras sobre cómo reducir el riesgo de lesiones y mantener sanos a los deportistas. Ofrece consejos prácticos sobre nutrición, junto a planes alimentarios que garantizan un aporte de energía adecuado para el entrenamiento y la competición, a la vez que se analizan los sistemas energéticos empleados en 13 deportes, ofreciendo información más detallada sobre la programación y la metodología de

Entrenamiento y acondicionamiento de deportistas jóvenes

Fuerza Máxima, Fuerza Explosiva y Fuerza Hipertrofia posibles adaptaciones de los Entrenamientos funcionales de alta intensidad

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Entrenamiento para jóvenes deportistas - Tudor O. Bompa - Google Books

Entrenamiento para jóvenes deportistas (Spanish Edition): 9788425516108: Bompa, Tudor O.: ספרים

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ENTRENAMIENTO Y ACONDICIONAMIENTO DE DEPORTISTAS JÓVENES - Librería Deportiva

Periodización del entrenamiento de fuerza aplicada a los deportes: 9788418655081: O. Bompa, Tudor, A. Buzzichelli, Carlo: Libros

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Entrenamiento y acondicionamiento de deportistas jóvenes: Guía completa para maximizar la fuerza, la potencia, la velocidad, la agilidad, la flexibilidad y la resistencia : O. Bompa, Tudor, O. Sarandan, Sorin: : Libros

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