Dormir mal causa estragos en la salud

El sueño —tanto su cantidad como su calidad— es uno de los temas de salud más discutidos. Cuántas veces le has dicho a un amigo o familiar: “Estoy agotado. Pasé la mitad de la noche despierto”.

Efectos de no dormir

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Consecuencias de dormir mal

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