18 Ejercicios para Antebrazos

Los antebrazos son una parte de nuestro cuerpo muy importante al practicar Calistenia, los músculos de esta porción del brazo son los responsables del movimiento de las muñecas y de los dedos, por lo que son los que nos permiten lograr fuerza de agarre en las barras, por ejemplo. A pesar de ser tan importantes en ocasiones no se les dedica una rutina específica a estos músculos, por eso en esta ocasión les traemos una colección muy completa de ejercicios para los antebrazos.

Ejercicios Para Brazos Flacidos Mujeres

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